防溺水安全讲座

       为避免溺水事件的发生，对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切。2020年5月29日我校荣幸邀请到西安市游泳运动管理中心后备人才基地的潘老师为我们全体师生做一场公益性的“防溺水安全知识讲座"。

溺水本质及发生的原因

       发生原因：溺水事故发生的原因有很多，我们主要从五方面来说：

1、心理原因a、  怕水心理严重，遇到水后惊慌失措，四肢僵硬容易导致溺水；b、  好奇心、不当心地突然落入水中的，容易导致溺水；c、  打赌比拼，过于逞强好胜的，容易导致溺水；

2、生理原因a、  潜水时间过长，产生缺氧窒息，容易导致溺水；b、  体力不支，饱食、饥饿、酒后等原因导致溺水；c、  寒冷、疲劳或用力不当，在水中发生肌肉痉挛（抽筋），容易导致溺水；3、病理原因a、  换有心血管疾病、精神病以及癫痫病的患者，下水后引起病发，容易导致溺水；

4、技术原因a、  突然呛水，不会调整呼吸，容易导致溺水；b、  水中打闹玩耍时，被人误压水底时间过长的，容易导致溺水；C、入水方式不当，意外受伤的，容易导致溺水；

5、其他原因a、  对水域情况不明，误入深水或逆旋涡的，容易导致溺水； b、  游泳场馆管理不规范，设施存在不安全隐患的，容易导致溺水。

       如何避免溺水

1.尽可能选择正规场所的游泳池或者水乐园。

2.海边度假旅游时，游泳需要有大人陪同。

3.一定不要去户外河流胡泊池塘游泳，谨防暗流，暗礁等。

4.在游泳馆游泳时尽可能在游泳池浅水区玩耍，不到深水区进行游泳

       户外水域和室内泳池游泳存在的安全隐患

禁止行为：禁止吸烟，禁止跳水  禁止打闹  

告知标识：深水区  浅水区  水温 PH值 氯值

       儿童溺水与成人溺水的区别

       儿童溺水：活动范围扩大，活泼好动，好奇心强，但缺乏生活经验，危险意识薄弱，辨别和自我保护能力弱，易因为岸边嬉水或泥泞路滑，掉入水中，是该年龄段溺水的主要原因。

       成人溺水：1、不熟悉水性意外落水：主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息死亡。人落水后，水、泥沙街道的阻塞呼吸道，或因呼吸道痉挛而引起缺氧、窒息、死亡。落水被淹后一般4~6分钟即可致死。溺水多见于儿童、青少年和老人，以误落水中为多，偶有投水自杀者，意外事故如遇有洪水、船只沉翻等也是重要原因。2、熟悉水性而遇到意外的情况：（1）手足抽筋是最常见的。主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因。小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛。（2）有时因潜入到浅水而造成头部损伤而发生溺水。3.有时候（特别是一些老年人）会因为心脏病发作或中风引起意识丧失，而发生溺水。

       溺水急救知识自救：尽可能的身体放松保持仰卧平躺到水面，脱掉鞋子，以及扔掉携带比较重的物品。衣服不要脱掉因为有浮力对你有很大帮助。

       施救：1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。2、如果溺水人离岸边不远，可以就近寻找绳子或竿子把人拉上岸，也可以将衣服连在一起当做绳索。施救：3、需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。4、营救的时候最好绕到溺水者的身后，千万不要迎面施救，那样可能被溺水者抱死。5、施救的时候用手托起溺水者，尽量让他呼吸空气，然后将其向岸边推。

游泳小贴士

       1.游泳前注意准备活动，以静力拉伸为主，谨防肌肉痉挛。2.游泳前请先淋浴，帮助自己提前适应水温，保护皮肤。3.游泳时耳朵进水之后，单足跳跃，将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳。游泳后不要掏耳朵，以防造成耳道损伤引起中耳炎。4. 游泳时应该避免空腹和饱腹。

       希望全体师生都能从生命安全高于天的角度，敬畏生命，珍惜生命，自觉远离危险，只有人人讲安全，个个关心安全，时时、处处绷紧安全这根弦，深刻认识“防重于救的”安全理念，才能减少各类溺水事件的发生。

图文：杨雨轩